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酒駕

酒駕的問題, 不斷的上演,喝酒後不開車, 竟然讓我軟硬兼施, 卻不停上演.  之前每一次情緒激動, 不能精準的表達,表現出來的是憤怒, 生氣, 不解和失望,  然後他就默默的道歉。但每一陣子就要再上演一次, 酒後不開車, 這個基本的議題,我們居然需要周旋這麼多年, 我內心非常的失望,對他,對自己。我甚至在想是不是該放棄他了......

這一次, 如同每一次, 我花了來回一個小時的時間帶他去聚會, 這次我無法留下, 想說晚一點再來接.   後他因為打牌,需要延長時間, 玩到凌晨,我隔天一大早需要上課,且過了11pm, 我也太累無法去戴他,所以他說會叫車回。我感激他的體恤, 讓我早點睡.  結果,居然是讓另一喝酒的人送他回來。這是第二次發生, 上一回, 一樣的故事情節, 我們已經"溝通"過了, 那一次, 是在睡前討論的, 我激動到大吼 "酒後不開車, 怎麼聽不懂??"  這樣怎麼當孩子的榜樣? 你能接受孩子酒後開車?  之後我記得自己是在眼淚中睡著的. 他也承諾絕不會再發生.  這次的故事情節, 完全比照上一次, 我以為的"共識", 根本沒發生, 他依然讓喝了酒的人送回家.
內心的激動, 無可比擬, 我的內心在狂吼,撕裂,我覺得我做到我所能做的了,配合著他戴進戴出,無視於喝酒的過程,只要他開心就好,不要在意他喝多少,(因為我知道除了他自己,誰也管不了,) 但底線是酒後不開車,對我來講,簡單到不行的概念, 但為何就是做的不到, 喝酒後由我接送或坐uber(或由沒喝酒的朋友戴都ok) , 就這幾種選擇, 簡單又安全.  絕對不能酒駕, 不管喝多少, 就是有喝酒就不開車.  我從來都不以警察開單的角度想這件事,(那太低階與自私,只想到自己是否被罰而已)。 我所想到的,是為了所有人的安全,尤其是所有無辜的人的安全,都會因為酒駕而改變。

我的內心激動到不行,每想起這議題,我就痛苦,流淚,委屈,我在痛苦什麼? 為何他不在乎? 若知道我的在乎,為何做不到? 這樣的要求太多? 上一次,他居然會用詭辯與欺騙來對我。讓另一個喝酒的人戴他回來. 說是朋友好意, 不好拒絕, (但問題是朋友也喝酒, 甚至喝更大阿!) 而且第一時間騙我說坐uber回來, 是後來朋友喝多了,說漏了我才知道, 而我生氣的點是在送他去朋友聚會前, 才特別善意提醒, 絕對不要讓喝酒的人送你回來. 他也答應. 

我該生氣?  我絕不接受  "因為別人的好意....所以我只好接受".....這個爛理由. 大家都是成年人, 所有的決定, 都是自己的決定, 不管別人說什麼, 自己要為自己的決定負責.  
酒後不開車  是我要求太高? 但那已經是我的底線, 我覺得我已經退無可退, 愛怎麼喝酒, 我無意見, 雖然表達過家人對他的擔心, 但若他自己都不擔心, 我在旁管著, 既被動又無效, (那不是我個性, 我不喜歡管著別人, 婚姻更不是管來管去)

這幾年下來,  喝酒的話題, 應該是我們婚姻中爭議最多的話題, 最後的共識是酒後不開車,   我真覺得我已經退無可退.  但如果他依然不在乎, 下一步該怎麼做? 我是不是要放棄他了,我覺得好累。

第一時間我沒有爆發, 我忍住了, 思考了兩天後 經過了無數的 內心對話,心裡上演了數十次 的表達, 其中歷經了, 抓頭, 戲劇性的大爆發, 覺得自己快抓狂了, 簡單的 酒後不開車  , 為什麼做不到, 為什麼? 為什麼?  他的安全, 我在焦慮, 如果連自己都不在乎, 我還需要為他擔心?  他是家人 他是生命中重要的人, 所以我擔心,  我這樣擔心要求不合理?  不管他做什麼, 我要有自己的新選擇, 我不想再為這事抓狂了.

這一次我要讓自己慢慢的說, 把感覺正確的"說"出來, 來解決這一個問題。如果沒有辦法改變現狀, 我的人生要繼續, 我不要再為這樣的事煩惱. 這是他的選擇, 也會是我的選擇. 我要繼續走, 不要再為此一話題揪結.

我選擇在他請我吃飯的時候告訴他, 只有我倆,客氣平和的問: 有話想說, 如果他想聽的話, 我告訴他我當天內心的失望, 覺得自己白費力氣,花了一個小時的時間帶他去聚會喝酒,與朋友歡樂,為的是他的快樂,但我要的安心却被如此對待, 竟然讓喝酒的人,開車帶他回來。這樣的做法,讓我無法接受,那當初還不如他自己開車去就好了, 我何必把自己弄得那麼忙。
接著把問題放在,他為什麼會做這樣的選擇? 究竟他在不在乎?  還是因為盛情難卻? 因為想省錢? 他承認是自己錯誤的決定。 並且說再做一次選擇,他會更有智慧的不麻煩他人, 堅持的叫車或者是我接送。 他也了解我的在乎與支持我的想法。可能是我的平靜, 顯現出他的誠意 感受到他的抱歉和他想往更好的方向走的決心, 更重聲, 所有的決定, 都該是自己的決定, 自己負責.
我們心平氣和的談完,有了共識,讓他明白彼此的想法,和未來的共識,我覺得自己提升了,可以把自己的情緒自己消化後,解決事情的本身,並且沒有破壞彼此的感情,甚至有了共識後,更向前走了一步。好好的"說", 用成熟的方式,  沒有情緒字眼和表達, 讓自己覺得更進步了, 也滿意於今日的對話和氣氛. 之後的酒駕問題,  我選擇不再過問, 他若愛惜自己與家, 他該知道如何做, 而我, 清楚表達後, 我不會再陷入這個話題, 我願意隨時當他後遁, 但若他做了不智之舉, 傷害了我們的信任, 那我將不再支持他的聚會(不參與, 不接送). 這是我對自己的對話與決定.

這件事翻篇了,今天我是帶著愛繼續往下走。

我愛女兒

4/6/2017
今天小安在學校哭了, 因為打球, 考試擠在一起, 導致作業沒寫完, 雖然做到半夜4點, 還是未完成, 為了想完成作業, 決定晚1小時到校, 被第一堂課老師罵了, 送她到校長室, 校長用了很溫和很有智慧的方法讓她接受並承認自己時間管理不周全, (安的自尊心和完美個性一直讓人很安心, 所以

我很感謝校長沒有用罵和責罰來對她, 反而讓她自省了自己的不足.

責罵別人很容易, 但要引導自省需要智慧, 安很有福氣遇到Mr. george告訴他自律(準時到校的重要), 和校長讓她知道不同的選擇方式. 這些其實也都是意志力的練習. 

我試著尊重他們每一個決定, 並在旁分享著每一個學習. 看到她更成熟的一面, 我也跟著成長了. (他們念小學時期的我, 是沒讓他有選擇權, 就是去上學, 不管她作業沒做完的焦慮擔憂, 我心中要教導的就是自律和本份, 國高中生, 現在比較大了, 他們正在學習自我認知, 所以我讓他們決定所有的事 而我的部分就是陪伴與分享, 我發現我們的關係愈來愈親密和信任.

讓我感動的你

你是個不喜歡說愛的人, 內斂或者害羞或者不習慣. 所以要從生活的細節體會你一舉一動中所表達的愛. 細細品嘗你的溫柔,  解讀你對愛的詮釋.  婚姻中保持愛情和動力對我是一件很重要的事.  我們除了互相支援家的功能運作健全, 分享彼此喜怒, 尊重每個人的獨立性與不同, 找到最適當的距離, 開心自在的一起生活,這似乎很平凡但對我相當珍貴, 我感激你的每一個疼愛, 也想讓你快樂, 更加愛你.  結婚20年了,  突然有個想法, 我們生活中很多的片段有讓我很有感覺, 但有時很快就忘了,  從現在開始, 我要把這些點滴記錄下來, 要記得你所有的好. 有機會出一本回憶錄, 見證我倆簡單卻深刻的時光.

委屈
我們的家, 很舒服, 剛剛好的的大小, 把大家都聚在一塊, 剛剛好的空間, 讓每個人有足夠的自我自由, 漂亮的浴室 讓我們享受在五星級旅館的舒適, 我很喜歡我們的家, 總喜歡窩在這自在的地方, 唯一的願望就是可以有很熱的水泡澡.  那一天早上, 天氣有點冷, 水卻不夠熱, 洗完澡後更冷,  不知怎麼自憐了起來, 覺得委屈,  想洗個熱水澡好難..........在小小的抱怨後, 你緊緊的抱抱, 溫暖的秀秀已經軟化我, 之後又馬上變身為水電工, 把自己弄得濕濕的, 忙進忙出的讓我不捨, 那認真在乎的態度和誠意, 很讓人悸動. 被重視, 被珍惜的感覺. 覺得老公你好好.

緊緊抱著
半夜在床上被蟲爬過後, 我抓著被子不敢睡, 你在第一時間沒抓到牠, 不知會不會再爬過來. 有點害怕的坐著, 大半夜的, 你一定很愛睏, 但你看了我一眼, 馬上去拿手電筒抓蟲, 拉拉和你合作努力, 用心專心的眼神, 趴在床底下, 找尋那跑掉的最後痕跡,逗的我哈哈大笑, 你們倆真是太可愛了. 雖然蟲沒抓到, 但我瞬間卻覺得好像不重要了, 之後睡覺時, 你緊緊抱著我, 那晚待在你的臂膀特別久, 你應該很酸吧, 但你讓我留著直到我自己離開, 覺得你好疼我.

陪伴
你去那都喜歡帶著我, 你喜歡我的陪伴, 就是一種喜歡吧, 被你喜歡, 我很開心.

大手
晚上睡覺時, 時不時被你溫暖的大手握著, 手指緊扣, 有力度和溫度, 感受到你想傳達的愛, 數十年來如一日.

熱熱的湯融化我的心
從Tampa all State回來, 離別4天, 你來回專程的接送,  把我們的事放在第一位,  很是感激,  很晚才回到家, 聞到香噴噴的紅燒牛肉, 知道這是你用心的準備, 期待我們回家, 我們是被歡迎與期待的, 那一碗湯, 我喝得出濃濃的愛, 好棒.

禮物代表你想我
你選了一個我喜歡的背包, 覺得你有心, 平時刻意或不刻意的帶回來給我的東西, 無論是花, 糖果, 禮物, 都感覺的到你心裡有我. 我喜歡禮物, 應該說是喜歡你心裡有我的感覺.  更愛你.

計畫裡有我
喜歡和你聊天, 尤其是心裡的那一塊, 怎麼讓彼此更好, 家人的互動更開心, 那天聊到退休後我們倆要過日子, 你的計畫裡有我, 我們如何獨立自己生活, 可能香港, 可能澳門, 可能新加坡, 可能台灣, 可以住老人公寓, 簡單生活, 但我聽到的是: "就我們倆生活在一起就對了"  感覺好親密, 更靠近的感覺.

支援  3/10/2017 
今天是你的生日, 我正忙著2天後要帶著孩子去狄斯耐樂園, 像平常一樣, 開車加油, 打氣, 很一般的動作, 今天卻特別粗魯的把輪胎針頭弄斷, 車胎在1分鐘內氣都消了, 趕緊問旁技術人員該如何? 也同時打電話給在家上班的你, 你第一時間跑來支援, 把備胎換上, 在大大的太陽下, 顯得特別辛苦, 徒手換胎, 汗如雨下, 很心疼也很感激.  你總是那麼好, 沒有負面情緒, 總是在我需要你的時候給我滿滿的支持和幫助. 我覺得我們的婚姻勘稱最佳隊友, 總是能互相扶持, 沒有計較誰多做少做, 而是彼此總願意盡力的支援彼此, 讓每天的活動都能順利進行. 也能支持彼此都想參加的活動.

這是我第一次自己開4小時車北上狄斯奈和孩子單獨相處4天, 我知道自己責任重大, 特別是自己開車, 壓力特別大, 也因此讓我特別體會到, 這20年來, 你多麼的體貼, 很少讓我煩惱到關於開車的部分, 甚至想到結婚6年時, 連加油蓋在那都找不到, 連機場怎麼去都不知道, 因為你總是幫我加好油, 保養好車, 不管親朋好友誰到機場, 都是你包辦. 被你寵著, 我的生活單純無憂無慮. 

重新選擇  3/20/2017
那天和朋友聊天, 聊到婚姻, 每對婚姻的狀況是獨立的, 沒有誰會和誰一樣, 只有當事人最知道裡面的感受, 就像穿鞋子般是好看還是舒適, 只有自己知道. 所以問到如果重來一次, 你還會維持當初的選擇, 和這個人結婚? 朋友非常好奇我的答案.  我沒有想, 答案是:  是的. 
在我的惱海中, 第一個閃過的念頭是, 這個男人的好, 讓我安心, 讓我感動, 讓我喜歡和他在一起, 我喜歡他的很多部分. 他最大也最吸引我的, 有幾個部分:

他是個會好好說話的人--我知道很多人連這個能力都沒有, 無法控制自己的情緒, 無法表達自己真正的意思, 在表達這一塊, 雖然我們沒有很一致, 但好好說話和好修養這一塊, 他是做的很棒的.

我其實被迫收斂自己的熱情, 因為多年來一味的付出和不停的表達, 沒有得到相對回應, 顯得自己很愚蠢. (誰叫自己是個嘴甜的人) 這一塊, 我不斷修正也控制自己的熱情, 但也很怕那一天那個人會不會突然燃起這種熱情, 會招架不住 ( 這是我自己的人生功課, 還在意, 表示我還需要更多的修練, 為何一直期待甜言蜜語, 為何那麼需要被不停的讚美和肯定? 是因為從小都是乖女孩的我, 所有做好都被認為是應該的, 但總覺自己永遠還不夠好, 需要別人來肯定? 我為何還沒強大到可以肯定自己? ). 

聽得懂我的話的人--我是個相當願意表達內心情感的人, 相對的, 他是個感性卻不擅表達內心的人, 我很敏感, 自尊心也很強, 爸對我的評價是, 外柔內剛, 吃軟不吃硬, 內心的固執, 只有我認同的人可以攻破. 而我想除了爸媽, 目前唯一的人就是他. 那是一種牢無可破的信任, 景仰, 愛慕和崇拜. 而時間的累積, 這些 信任, 景仰, 愛慕和崇拜愈來愈深刻, 讓我深深受這男人吸引. 

我們從不需要爭吵, 因為我們可以好好說話, 我們可以不認同彼此觀點或強迫對方接受自己的標準, 但因為我們可以好好說話, 讓對方知道自己在意的點是什麼, 讓彼此決定如何修正, 往健康的方向走.  因為我們聽得懂彼此的話 , 就不會有翻舊帳的問題, 每一個問題的出現, 我們都誠意的修改, 不要讓同一問題一直困擾. 

當我和某些人聊到內心心裡話, 就會特別的珍惜那種"懂"的感覺. 那一種感覺會讓我回味並感激很久. 畢竟要聊到心底底層對人性, 對修養, 對價值觀, 人生觀, 內心的平衡,人與人關係的底線, 每個個體的尊重....... 而我們也不斷的在我們的關係上進步著, 我們給彼此空間, 自在的不用改掉"壞"習慣, 讓我們的家, 成為自在喜歡待的地方.


遷就  4/15/2017
朋友送來夫妻關係要好, 就要彼此 遷就, 傻傻的陪伴, 要互相裝傻, 裝瞎, 不要要求進步, 我怎麼完全不能認同.

"遷就"聽起來很委屈, 如果委屈自己就不會長久。 我覺得應該是"調整" 調整到彼此的距離和做法都舒服,讓自己"願意"去做, 就會開心多了.
這幾年,和老公感情增加的想法 , 尊重彼此的想法,不改變對方,調整彼此都舒適的距離和方式,大家都開心的生活方式。

誰教自己個性強,是個不能委屈自己的人,所以就"調整"想法
夫妻關係是門看似容易卻艱深的人生功課


要彼此都開心,才是雙贏

停止責備自己/他人


這是我最近的練習, 讓自己更喜歡自己, 也更喜歡每個人.

喜歡不停的自我對話, 喜歡頓悟那種秒懂的感覺, 感覺生命的美妙, 釋放和愉快. 那是一種靈修, 把生活與生命過的更自在的對話.

靈修的第一課,  停止責備自己和他人,  沒有人喜歡被責備, 但我們為什麼又喜歡當那個去責備別人的人, 
停止自責, 就更能走入自己的內心.

這幾天台灣下大雨, 員林淹水, 讓我心裡不好受, 我自責著,  身在遠方無法為婆家盡到力,  雖然他們已請人幫忙, 在最快的時間內恢復, 但我的心裡還是糾結著,  我自責自己不是個好家人,  沒辦法在最需要的時候出現.  
"停止責備自己"  經過幾次的咀嚼這句話,  也試這告訴自己停止自責, 但內心深處還是放不下.......我能有什麼選擇, 買張機票馬上回去?  但孩子需要照顧接送, 孩子需要遠程比賽怎麼辦?  我能做什麼?  婆婆告訴我他們都已處理好, 小姑們的幫忙都已沒事了.
如何停止自責?  開始讚賞就會停止責備.
對, 我要把我的感謝告訴他們, 感謝兩位小姑守護著爸媽, 感謝爸媽找人來幫忙這個好辦法, 讓他們自己不會那麼辛苦.  感謝他們的體諒和成全, 讓我們勇敢的在另一國度堅強的生活著.  
停止自責比較難, 我還需要很多的練習.  放下這塊 .    要了解每一個人都是獨立的個體, 每一件事的發生也不是我們能控制, 盡力去做, 祝福感謝.

停止責備他人, 我自己覺得秒懂,  我不需要透過指責別人而彰顯自己,  如果責怪別人, 過一陣子就會責怪自己而無法接受事情的原貌.  
在不責備別人的情況下, 讓別人明白其中的道理, 需要很多的耐心, 也是我要不斷學習的技巧. 
老公喝酒這件事, 曾讓我煩惱很久,  酒後開車更讓我不能接受,  但若我用這件事說他, 他肯定也不開心, 更破壞了夫妻間的感情,  會說別人, 通常覺得自己是對的, 也是基於"愛"和"擔心"   而不想他傷害自己或別人.   但若當事人不這麼想, 覺得沒什麼, 為什麼要管他, 為什麼要小題大做, 責備對事情就一點都沒有幫助了.

後來我想開了, 每個人有自己的業力,  只有自己可以改變自己,  不責備他,  但若因喝酒身體不舒服, 我會提醒--身體在發出訊號了, 該注意一下.  不舒服的是自己, 如何調整, 自己會知道.  酒後的開車, 我能做的最大誠意就是當他的後盾,  想喝酒, 就帶著我, 我願意當司機,  若我無法在身邊, 請找沒喝酒的朋友或叫車回家.
我從不"唸"他 , 給他最大的自由度做自己,  他也很感謝我對他的信任和"不責備". 夫妻是來互相疼愛, 我也很多毛病,  或者他不喜歡的習慣,  我也很感謝他不責備我. 有了這樣的默契,  我們的關係也愈來愈好,  也愈來愈自在.

每當我想嘮叨或責備別人時,  我就自己告訴自己, 我應該還有更好的辦法,  不要當糾察隊,  不要帶情緒,  好好的說,  若對方能明白最好, 若不能明白, 我也尊重,  幾次下來, 不管和孩子老公還是身旁的人,  都有很好的效果.  而我自己也覺得輕鬆很多, 我不需要責備別人, 日子過得更清澈舒服, 彼此的關係也更好.

停止責備別人的控制權在自己,  可以和別人好好對話, 這是多麼美的事.  "開始讚美,  就會停止責備". 我要時時把他放在心上.

若被別人指責,   一笑置之,  懷著慈悲心.
他們會指責你, 是因為他們缺乏這樣的知識, 他們的心受傷了, 內心煎熬著, 不知如何擺脫, 他們把壓力, 不舒服發在你身上,  若你在意, 就接收了他的壓力,   對別人的讚美我們通常能不在意, 但幹嘛一被別人指責就急著接收?   不要在意 一笑置之就行了.  
那天上鋼琴課, 家長一進門就莫名沒來由的怒氣衝衝對著我大聲說話,  我原本想針對他的問題解釋些什麼,   突然想到" 一笑置之,  懷著慈悲心"不要被他捲入他的情緒中.   我先讚賞他:  辛苦了,  帶著孩子上課又遇到學期末,  身為老師的你一定有很多的壓力.....  她突然間柔和了起來說他這陣子壓力很大,   家裡和學校讓他快爆炸了, 早上孩子出門還慢吞吞的,  開車都快開出高血壓,  上課還遲到, 讓他覺得自己很糟糕......說完這些,  似乎緩和了情緒, 我們可以好好的對話了.
一笑置之,  懷著慈悲心,  具有強大的魔力, 讓人可以一瞬間放鬆.   

每天練習著"責備"這個習題, 不再傷人, 也不再被別人傷.  其實過日子是簡單又滿足的.

母親節的信

2017年的母親節, 我決定寫封信給我的女兒.  她們當我的女兒不是她們所能選擇的, 但因為她們的到來讓我的生命充滿了喜悅.
所以我突然覺得, 母親節, 似乎是我該感謝她們, 讓我成就並享受了母親這個角色.

My Dearest Stephanie, Allison:
Happy Mother’s day.  It is a privilege to be your mom.

I love you deeply.  I am so grateful and blessed for having daughters like you.  I have been learning a lot from you.  I enjoy every moment with you. Yes, I mean every second.  And thank you for being nice and sweet to me. And thank you for your patient to let me understand you.
You are unique!  You are special. There is no second YOU.  You have special personalities and charming characters.  You are precious to me, to our family and to some people.
You are going to meet someone you love.  Don’t be rush. Don’t ever chase a man, the right one will find you. You are no one’s property!
Take your time to observe people. Respect and self-control are the most important things to observe.  No matter how much you love someone, don’t lose yourself.
Love yourself and don’t allow anyone to make you feel less of a person through their words or actions.  You and you alone, are in control of your emotions and well-being. By allowing someone else to taint your self-worth, you give them power over you.
You are the only person can make yourself happy.  Never forget that there is always a choice.
Your body is YOURS.  No one can touch it without your permission.  You always can say NO or just leave if something feels wrong is happening (especially peers, adults or someone you think you are trust).
If it feels wrong, don’t do it. If you know it’s wrong, don’t go along with.
Be a leader, not a follower.
Be Grateful.  Be thankful everyday for your blessings.
The Happiness in our mother-daughter relationship is a special type of wealth. The more we use it, the more it grows.
I love you so much! I will be here for you, always.
Mom

Ariel 2017

親愛的瑄瑄安安:
母親節快樂.  成為你們的母親是我的榮耀.
我深深的愛著你們.  我是如此榮幸能有像你們如此的女兒.  一直以來, 我向你們學習了許多許多.  我享受著我們在一起的每一個當下, 是的, 每一秒每一刻. 謝謝你們對我的甜蜜和美好, 也謝謝你們的耐心願意讓我了解妳們.

你們是獨一無二的, 你們是特別的.  世上沒有第二個"你".  妳們具有迷人的特別特質. 對我 對周遭, 對家人來說, 妳們是如此的珍貴寶貝.
將來妳們會遇到那個愛的人.  別急著這個過程,  喜歡你的人會被你吸引過來. 千萬不要追著男人跑. 你是你, 你不是任何人的財產.

觀察人是需要時間的, 最好的方式去看看這個人是否有好的自律和足夠尊重別人.  不管多愛一個人, 千萬不要迷失了自己.
好好愛你自己, 不要在意別人的言語或行為而影響了自己的價值.
只有你自己可以決定你自己的情緒和行為, 不要把這個控制權交給別人. 你是那個唯一決定自己是否要快樂的人. 別忘了人生中不會沒有路走, 永遠都會有更好的選擇.

從你們很小的時後, 我就告訴你們; 你的身體只屬於你自己.  沒有經過你的允許,任何人都不能摸他, 包括爸媽, 甚至你覺得可信任的任何人 . 在任何時候, 讓你覺得狀況有異時, 你有權力 拒 , 隨時可走開. 身體的自主權只有你自己.

當個領導者, 不要輕率的跟著別人起哄.

記得感謝每一天.

我們母女間的特別感情是我們最大的資產, 我們愈緊密我們就愈富有.

你們知道我很愛你, 任何你們需要我的時候, 我都會在.

舒服的感覺

這一天
和女兒約會, 去一家祕魯餐廳吃飯, 菜色新鮮, 雖沒有很喜歡海鮮, 但在餐廳得到了一些感覺.

餐廳清一色的以白色為主, 乾淨, 前衛, 簡單, 讓我有感覺的是服務生, 25歲的男人, 一口整齊潔白的牙齒, 濃密但刮的很短的鬍子, 是個把自己打理的很好的人, 讓人很舒服. 這種舒服的感覺, 讓我很尊敬, 一個人把自己打理的整齊舒服, 他一定下了很多的工夫, 自律也很嚴, 真是不簡單, 突然間, 我也喜歡這樣的感覺. 簡單但是舒服. 我想要讓自己和家裡都成為舒服.

說起來容易, 做起來卻是沒想像中簡單. 從身邊做起, 想要有個簡單但是舒服的家, 先要把多餘的東西處理掉, 這是個大工程, 也是家裡一直整理不完的原因. 今天開始行動¸就已經整理掉約10袋的垃圾(真的是 垃圾, 沒想到 垃圾 就那麼多, 我是住在 垃圾 屋?), 開始有些些微的舒適感還需很大的努力.

我也想做一個讓人覺得舒服的人, 從個性上來說, 覺得自己每天在進步, 也因為每天自我對話和成長, 覺得自己的情緒穩定, 開心又滿足. 外表上來說, 應該是從不在乎並推崇自然美”的人. 這一塊可以好好學習.增加第一印象的舒適感.

第一條件, 在第一秒, 讓人有舒服的感覺, 是讓自己看起來纖細”.這需要一些時間努力.
第二是保持皮膚很好的感覺, 從臉, , , 做好保濕, 去角質和指甲的修剪.
第三是頭髮的整齊
第四喜歡自己隨時都有自然的香味.
第五穿著簡單有品味的衣服, 淘汰舊衣, 感覺自己是新鮮可口的. 哈哈, 開始覺得連自己都喜歡自己.

好多的工作要做, 要做個舒服的人, 要努力.






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第2天
極簡主義-- (Minimalism),又稱微模主義,並不是現代所稱的簡約主義,而是第二次世界大戰之後60年代所興起的一個藝術派系,又可稱為「Minimal Art」,作為對抽象表現主義的反動而走向極至,以最原初的物自身或形式展示於觀者面前為表現方式,意圖消彌作者藉著作品對觀者意識的壓迫性,極少化作品作為文本或符號形式出現時的暴力感,開放作品自身在藝術概念上的意像空間,讓觀者自主參與對作品的建構,最終成為作品在不特定限制下的作者。

極簡生活主義-- 日本極簡主義盛行,奉行這種生活方式的人家中沒有多少物品,因為「少即是多」的觀念植根於他們心中。

這兩樣是不一樣的, 一個是對藝術上的原形創作, 一個是對生活的極簡追求.
我是個簡單的人, 也是個喜歡生活簡單的人, 喜歡思考人與人間的關係, 喜歡研究自己的心靈對話, 也喜歡和家人朋友保持親密但簡單關係. 以前也看了一些 極簡生活的文章, 沒有特別的感覺, 但這幾天, 突然覺得像挖到寶一樣讓我興奮.  

其實這幾年, 也不知為什麼, 我就只穿約5件衣服, 重覆再重覆, 不用傷腦筋在服裝上的日子過生活, 我很自在, 也很享受, 但有時不免會懷疑自己是不是那裡不對, 想到別人如何想我? 但通常只停留一分鐘, 我幹嘛擔心別人怎麼想.  我自己自在舒服就好了. 賈伯斯和臉書發起人也是每天同一色系, 不把時間花在衣服上, 才能貢獻在其他事物上.    出門逛街, 第一時間看到喜歡的, 會想想有多喜歡, 10分為滿分, 然後半小時後再回來看自己還有多喜歡? 幾乎每一次我都覺得我可以不需要而沒買成. 感覺沒有"它"生活並不會受到影響, 就不覺得需要了.  原來我的潛意識裡已經有這 極簡生活主義的幼苗.  

最近女兒快上大學, 她很努力, 我卻掉進了為錢煩惱的漩渦, 這是我人生中, 第一次覺得我想要有錢, 想要讓女兒念她最想要的學校, 不用因學費而屈就其他學校.  因為我們中產階級的收入剛好過了拿不到學費補助, 自付學費卻有很大壓力的門檻.  後來想想, 現實還是現實, 也要讓她學習, 若沒獎學金, 我們不可能為了她的大學投注全部, 她必須也要貸款或選擇經濟壓力較小的事實. 美國那麼多學校, 一定會有適合她的學校, 這樣想想, 自己就覺得輕鬆了點. 

曾和老公有一段美國夢, 想買更大房子. 更多的房間, 讓家人朋友來住.  我們現在住在室內60坪加上院子游泳池共100坪, 3房兩廳的獨立社區. 家裡只有一台電視, 在我們的堅持和共識下, 房間不放電視, 因為單純的覺得房間是睡覺的地方, 不放任何電子產品, 才能有好的睡眠品質.  我們家人, 不會把電腦, 電話帶進去房間, 我們有個充電區, 睡前, 大家就自動的把電話放在充電區.  我們也沒有書房, 我們把兩台電腦放在第二客廳的開放空間, 不讓孩子放電腦在房間, 一開始是覺得開放空間, 小孩上什麼網站都比較關心得到, 也因為大家都在開放空間, 所以沒有睡覺的時候, 幾乎都是一家人在一起, 姊姊需要多一點的空間念書, 整個餐廳和大桌都是她的, 妹妹在電腦桌前寫作業, 若要看電影, 也都全家聚在一起, 也因為這樣簡單 所以全家人在一起的時間很多.  一進門的客廳是我教琴的地方, 兩台平台大鋼琴一放, 我就只再放兩張歐式的單人椅給家長, 我喜歡家裡有空間感, 空間讓我覺得舒服. 想買房, 除了美國夢, 也覺得家裡一直少了兩個房間 --客房和琴房, 因為沒有客房, 爸媽朋友來的時候, 妹妹就要和姊姊一起睡, 客人需和姊妹共用浴室, 因為沒有琴房, 我上課的時候, 家人比較沒有隱私, 而且鋼琴雖悅耳, 但聲音卻很大, 我上個課下來8-10小時, 家人也辛苦了點.

最近, 覺得家裡空間小, 買了儲藏櫃好像也沒有改善太多, 想想好多人, 即使有車庫, 似乎 車庫 也都裝得滿滿的, 很少人把車庫拿來放車, 我們家沒有車庫(有停車位, 但不是車庫), 自然少了別人的空間好多東西好像都"藏"不住了,  堆在家裡, 有時我看煩了就把那些堆物或腳踏車搬到院子 但我們家的院子沒有避雨的屋簷, 風吹日曬與淋的 東西很容易壞, 所以老公又把它們搬進來 就這樣搬進搬出, 總覺得我們家太小了, 才會這樣. 

廚房用品, 大約5年了 自從微波盧壞了就沒再買新的, 我就一台大同電鍋和一個壓力鍋是我廚房的主力, 一方面 我喜歡簡單的料理, 更重要的是, 我不喜歡堆的一大堆鍋, 也沒熱情和耐心去研究各個鍋的用法和洗滌. 所以基本上廚房8份餐具, 雖然我們才4個人, 但預留給客人, 一直保持著8份. 我的廚房, 就盡量保持流離台盡量少東西 調味品通通放櫃子或冰箱. 說到冰箱, 我們大概也是少數家裡只有一台冰箱的, 我總覺得我很容易忘了冰了很久的菜, 有時都覺得 丟掉的菜比吃的還多, 若再多一個或兩個,  就更容易忘了.

昨天那個男人的舒服感, 讓我想到簡化生活,  而極簡生活主義的概念, 讓我突然覺得我可以自己創造空間, 我想住多大的房子, 我自己可以決定, 為何要追求更大坪數買來堆東西?? 大房的稅不僅高,  打掃起來就更辛苦吧, 不如開始簡化生活 簡化到我想要的空間, 讓我可以把時間和金錢用在更有意義的地方. 有了這想法, 覺得自己好富足, 我可以不需要那麼多.  

我並沒有要追求像日本家圗四壁的生活, (應該是自己的境界還沒到那), 我喜歡有品質的生活, 現在追求的是把家裡極大空間化, 第一步:
--不需要或很久沒用的東西就把它處理掉
--不買東西進來家裡, 除非生活必需, 其實我已經習慣不太買東西, 只是偶爾還是會物慾一下, 現在突然覺得,其實好些都是不必要的.
--我還是喜歡有品質的東西, 所以現在思考方向會審視我是否真需要, 若是, 就用好一點品質但可用長久的.
--買東西 我現在給自己從想要買到真的下手約3星期的緩充期, 其實3星期後, 我都覺得沒有也沒差, 也就幾乎都沒再買過東西了.

昨天把餐廳清空, 餐桌上不放任何東西, 書桌重新整理, 浴室也把不需要的書和雜物都清掉, 廚房多餘的餐具收走, 之前才裝潢的浴室和廚房, 在整理過後, 就更有住在渡假村的感覺.  這些多出來的空間, 好療癒阿. 

今日成果: 5大袋的絨毛娃娃, 電子體重器, 別人送, 但從沒用過的包包, 玻璃裝飾品和銅器裝飾品, 草帽, 衣服, 以前都捨不得, 這次就毅然決然的覺得我不需要.

http://www.theminimalists.com/21days/   The Minimalist - 網路極簡主義生活的始主


http://www.taipeiminimalist.com/minimalism/   我的極簡主義生活方式

慾望



我想要~~~~
人們在想要的時刻之前, 心是平靜的, 而在達成慾望後, 你覺得會有滿足感, 但其實是回到原點.  在心靈層次上, 他並不能帶你到更高的位置, 只是像坐璇轉木馬般轉了轉, 轉了轉, 然後結束了, 從原來地方下來.  

這沒什麼不好. 只是要知道這道理, 追求完這些, 你還是在原點, 在滿足 慾望的過程中,  只是失去對本我的視覺(並不會失去自我),你失去了內在的平靜與安寧、滿足感.

慾望只是個璇轉木馬的遊戲, 它無法帶你到任何地方. 你的目標是什麼? 你需要這遊戲?

這個認知有點艱難, 我需要好好的咀嚼.   不要責備金錢, 金錢只是一個手段, 重要的是心

我自認我的 慾望不高, 我不需要逛街, 不在乎戒指, 不在乎很多的物質.   但似乎又不是這樣, 我喜歡過舒服的日子, 我想要有品質的生活環境, 我還是想要有品味,  有......我想要有足夠的錢讓孩子受教育,  這是我這陣子最煩惱的, 當他努力的申請到理想大學卻不能去念. 多遺憾阿.  



慾望, 對於這一塊, 我覺得我卡住了....超越金錢的罫礙是人生中重要的事

生命是永恆的

基於能量不滅定義, 生命中的靈是永恆的.
我們的靈借用這個世界的身體來走一遭.  身體用完後, 靈回到宇宙 當適當的時候, 靈再去借用下一個身體.

所以生命是永恆的, 就像太陽, 其實它是一直在那裡, 但因為地球自轉, 我們看到的是日出入落. 

我喜歡這個說法, 讓我對死亡, 對離別有另一種感受, 也不會害怕它的到來.  因為靈體是永恆, 就不用接受永遠的分離. 每個人有每個人自己的業力, 當業力時間到了 會自己離開.  就像飛機失事時, 相同業力的人會搭上同一班機, 業力不到的人就躲開那班飛機.  而這些失事的人, 他們離開了這個身體, 他們的靈會回到宇宙在等待下一個身體. 

曾經在剛有孩子時, 很擔心他是否能平安長大, 尤其曾經在小學上班時, 一大早,小 學生走在人行道上, 因為開車的人的不小心, 瞬間失去了小學生生命. 孩子走在人行道 他沒有做錯任何事, 卻因為別人的過錯而讓他失去生命了, 這個打擊與害怕一直跟著我.  生命的無常沒有時間表, 那種不確定感很讓人恐懼.

這個害怕跟了我很久, 一直到 能量不滅定義, 所以生命中的靈是永恆, 和每個人業力的不同讓我放下心了,  我不用去擔心生命會失去, 誰將離我遠去, 因為我知道, 他只是離開這個身體回到宇宙, 他會一直在的.  而每個人的業力是每個人自己的,  我不用替別人或自己煩惱, 業力自己運行, 只要祝福每一個生命所做的每件事就行了.

這個認知, 讓我的心, 整個放鬆了, 我不用負擔這麼多的擔心, 害怕, 只要去享受現在身邊所有人的愛和不斷的祝福就行了.