放孩子一條生路吧！

所有的健康起源於早睡, 簡單卻重要. 也是我給孩子的一個身強體壯的"禮物".

每天睡飽飽去上學, 專心力和快樂指數都很高. 9點是我們上床的時間, 孩子每個人有自己的鬧鐘, 早上7點, 自己起床, 換衣, 梳洗, 吃早餐, 還有時間練一下鋼琴, 開心從容的開始快樂的每一天. 也養成他們自動與責任心.

以下吳清忠的文章, 很讓我激賞

我 曾經在加拿大住過幾年，發現加拿大的老外隣居，平時大多數都很早就睡了，晚上九、十點，整條街大多數家庭的燈都關了。特別是家裡的小孩，都在晚上八、九點 就趕上床了。回到亞洲，無論住在大陸還是台灣，所有的孩子做完功課都已經十一點了。兩岸的教育系統都用古老的填鴨式教育，只著重於灌輸書本的知識，從來不 注意知識和生活的聯結。

雖 然在學校裡也有健康教育的課程，卻僅止於文字，從來沒有讓孩子有機會真正過著可以得到健康的生活，現在的孩子連最基本的早睡都是奢侈的妄想，在這樣的環 境，再多的健康教育也不能帶給孩子健康。沒有良好的睡眠，學校裡的體育課，也不可能真正鍛練出健康的孩子。發展出這種病態教育體系的兩岸教育主管機構和官 員，實在是人民健康的最大殺手。兩岸的醫療支出愈來愈大，年輕人得到重病的機率愈來愈高，病態的教育體系是主要的罪魁禍首。

早 睡早起身體好，是每一個人幼年時學校裡都教過的內容。可是單單學校指定的功課，就已經讓人無法早睡。大多數孩子在年幼時，根本沒有機會試試早睡是不是真的 可以讓身體變好。這種知和行不一的教學方法，使得『光說不練』都快成了的民族性。台灣人是最懂得養生知識的民族，但是生活上卻是最不健康的。香港和 台灣是全世界睡得最晚的地區，中國的主要城市這幾年的『現代化』，也慢慢跟上了港台的腳步。

台灣都有『不能讓孩子輸在起跑點』的想法，因此，從孩子很小的時候，就開始安排各種補習的功課。家庭環境好的，除了正常的功課，還加上鋼琴、畫畫、舞蹈、珠算…等。這些繁重的功課壓力，不僅沒有真正讓孩子贏在起跑點，常常讓孩子還沒有起跑就先輸掉了健康。

孩子的過敏性鼻炎，『需要早睡』身體才能有能量排除體內的寒氣；孩子的成長遲緩，『需要早睡』身體才有足夠的能量提供成長的需要；孩子的過動，『需要早睡』才能使身體不再透支血氣，肝火和心火才會下降，過動才能改善；……；孩子的未來，需要現在早睡，才能有健康的身體和幸福的人生。

大人們，放孩子一條生路吧！

人體使用手冊

http://alexwu2300.blogspot.com/2007/04/blog-post.html
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Tyler Wang 於 2009-11-20 12:31:03 回應

台灣的大人們~也行行好吧:)

Tony 於 2009-11-19 21:51:03 回應

身體健康是一切的根本!真的很重要!謝謝昭昭無私的分享!

Tony 於 2009-11-19 21:50:33 回應

身體健康是一切的根本!真的很重要!謝謝昭昭無私的分享!

小飄蟲女孩Apple 於 2009-11-16 14:07:52 回應

在我週遭裡很多都是一天到晚載著孩子去補習的家長，才藝補完補數學、英文、作文 要月考了，星期六就載著孩子去補習班複習。這些孩子何時才有停下來的時刻啊~ 明年孩子上小一, 已經有很多家長在詢問那間補習班比較好，那間有多教什麼課程,就怕孩子跟不上進度~ 每到放學時間，會看到很多家長因為要帶孩子補習，吃的東西總是以方便就好，也因此 炸雞、薯條一些速食飲食就成了家長們替代晚餐的食物，就怕補習時間到了來不及，可想而知長期換來的卻是造成肥胖、過敏、慢性病~ 教育體系是怎麼了~

～＊.雪兒＊～ 於 2009-11-15 20:04:54 回應

早睡早起身體好~可是我兒子每天作完功課都十一二點了~有時還到凌晨一點耶~ 好可憐喔~

城市農場 於 2009-11-15 00:15:57 回應

是啊!ㄔㄧ堆保健食品,擦一堆保養品都沒早睡來的好,但是 害人的電腦, 每次一作下來,就讓我吃完早點在睡

天才辣媽 於 2009-11-13 23:51:04 回應

國外上課的時間似乎較晚 七點起床,除了梳洗ˋ吃早餐還可"彈鋼琴" 我也儘可能讓孩子們晚上9:00就寢 孩子們通常可以在6:30自行起床,看一些課外書,再從容的去上學 睡飽了,孩子才有精力學習 ps我們若早上彈鋼琴,一定會被鄰居抗議

egogotaiwan火車頭 於 2009-11-13 22:09:43 回應

沒錯.生命還是會回到原點.尋找自己的理想.....謝謝昭昭的分享.感恩ㄛ